U ime nutricionističkog savjetovališta “Olja”, Vama i Vašim najmilijima želimo sretan Božić i uspješnu 2020. godinu!

A uz dobre želje, donosimo Vam i nekoliko prigodnih savjeta:

  1. Popijte najmanje 5 čaša vode dnevno!
  2. Vaši obroci neka budu u razmaku od 4 do 5 sati.
  3. Ne izbjegavajte namirnice poput kiselog kupusa, kiselih krastavaca ili kiselih paprika.
  4. Odaberite jednu od ovih visokokvalitetnih proteinskih namirnica: ili meso, ili ribu, ili sir, ili jaja.
  5. Budite oprezni s konzumacijom slastica i napitaka s dodanim šećerom! (Kolači su jednako ukusni i s brezinim šećerom!)

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime