Među najpoznatijim i najrasprostranjenijim metodama za smanjenje štetnih tvari u organizmu je svakako pijenje čaja i biljnih pripravaka.Bilo da osjećamo vrtoglavicu, nismo zadovoljni kvalitetom probave te jednostavno želimo potaknuti organizam za „višu razinu „ otplavljivanja neželjenih produkata određenim nesvakodnevnim ponašanjem vratiti ćemo organizam u stanje pročišćenosti ali očekuje se i veća energija.
Na konzumiranje hrane i pića koje imaju zadatak oporaviti naš organizam odlučujemo se ukoliko se pojave naznake koje upućuju na preopterećenost ili pak ako smo i sami svojim prethodnim ponašanjem pri jelu i piću te odabirom istih izazvali tzv kontaminiranje organizma.
Koje su simptomi preopterećenosti ?
- intenziviranje prhuti i lomljiva kosa
- suha i ispucala koža
- masna koža i akne
- suha usta i usna
- krhki i oštećeni nokti
- napuhan abdomen
- promjena mirisa kože ( miris na kiselo)
- kronični umor
Organizam sustavno i neprekidno oslobađa naš organizam od produkata metabolički aktivnosti tj od toksina. Ukoliko je prehrana uravnotežena , okoliš nezagađen te osiguravamo potreban unos tekućine možemo očekivati kako će se iz organizma osloboditi neželjeni toksini.
Oslobađanje se odvija:
- plućima,
- bubrezima
- kožom
- probavni sustav
- jetra
Naš stil života svojevrsni je doprinos u svakodnevnom radu organizma. Treba biti mudar i oprezan te pod izlikom „rasterećenja organizma“ ne primijeniti režim koji može urušiti imuni sustav.
Rasterećenje organizma možemo realizirati na dva načina:
Višetjedno rasterećenje
Sustavnim i uravnoteženim prehrambenim planom koji traje 4-6 tjedana i gdje svaki tjedan ima svoju posebnost
Jednokratno rasterećenje
U tjednu optimalizirati stil života uz odabir dva dan u tjednu koja će biti bazirana na unosu primjerenih čajeva, voćnih sokova i povrća uz minimalan unos namirnica animalnog podrijetla ili uz potpunu apstinenciju od namirnica koje su životinjskog porijekla. Dva light dana ne moraju biti jedan iz drugog tj možemo odabrati srijedu i subotu ili pak ponedjeljak i srijedu…
Savjeti za jelovnik sa zadatkom višetjednog rasterećenja uskoro opširnije……
