Među najpoznatijim i najrasprostranjenijim metodama za  smanjenje štetnih tvari u organizmu je svakako pijenje čaja i biljnih pripravaka.Bilo da osjećamo vrtoglavicu, nismo zadovoljni kvalitetom probave te jednostavno želimo potaknuti organizam za „višu razinu „ otplavljivanja neželjenih produkata  određenim nesvakodnevnim ponašanjem vratiti ćemo organizam u stanje pročišćenosti ali očekuje se i veća energija.

Na  konzumiranje hrane i pića koje imaju zadatak oporaviti naš organizam  odlučujemo se ukoliko se pojave naznake koje upućuju na preopterećenost ili pak ako smo i sami svojim prethodnim ponašanjem  pri jelu i piću  te odabirom   istih  izazvali tzv kontaminiranje organizma.

Koje su simptomi preopterećenosti ?

  • intenziviranje prhuti i lomljiva kosa
  • suha i ispucala koža
  • masna koža i akne
  • suha usta i  usna
  • krhki i oštećeni nokti
  • napuhan abdomen
  • promjena mirisa kože ( miris na kiselo)
  • kronični umor

Organizam sustavno i neprekidno oslobađa naš organizam od produkata metabolički aktivnosti tj od toksina. Ukoliko je prehrana uravnotežena , okoliš nezagađen te osiguravamo  potreban unos tekućine možemo očekivati kako će se iz  organizma osloboditi neželjeni toksini.

Oslobađanje se odvija:

  • plućima,
  • bubrezima
  • kožom
  • probavni sustav
  • jetra

Naš stil života svojevrsni je doprinos u  svakodnevnom radu organizma. Treba biti mudar i oprezan te pod izlikom „rasterećenja organizma“ ne primijeniti režim koji može urušiti imuni sustav.

Rasterećenje organizma možemo realizirati na dva načina:

Višetjedno rasterećenje

Sustavnim i uravnoteženim prehrambenim planom koji traje 4-6 tjedana i gdje svaki tjedan ima svoju posebnost

Jednokratno rasterećenje

U tjednu optimalizirati stil života uz odabir dva dan  u tjednu koja će biti bazirana na unosu primjerenih čajeva, voćnih sokova i povrća uz minimalan unos namirnica animalnog podrijetla ili uz potpunu apstinenciju od namirnica koje su životinjskog porijekla. Dva light  dana ne moraju biti jedan iz drugog tj možemo odabrati srijedu i subotu ili pak ponedjeljak i srijedu…

Savjeti za jelovnik sa zadatkom višetjednog rasterećenja uskoro opširnije……

Komentiraj

Unesite svoj komentar!
Ovdje unesite svoje ime