Prehrana i zdravlje

Čokolada

Veza ljubavi i čokolade

Čokolada osigurava brzu energiju mozgu, dovodi do ugode i stimulira nas jer u mozgu oslobađa endorfine. Osobe u takvom raspoloženju su kreativnije te ugodnije...
Sokovi prirodni

Kako pomoći niskotlakašima?

Dosta su jasne prehrambene preporuke namijenjene osobama sa povišenim krvnim tlakom( hipertenzija). Poučeni iskustvom visokotlakaši se uglavnom pridržavaju dijetalnog režima predviđenog za njihov zdravstveni status....
slanutak

Zašto je slanutak dobar u zimskom jelovniku?

U ovo hladno doba potrebno je osigurati dostatnu energiju jer kako temperatura pada potrebno je povećati optimalni energetski unos a to nazivamo korekcijom jelovnika...
Probiotik mlijeko

Nije lako odabrati probiotik

Činjenica je da se je ljudski probavni sustav najviše trpi naše blagdansko maltretiranje. Nakon nekoliko tjedana uporne nutritivne neravnoteže, povremenog preopterećenja i zatrpavanja konzumnim...
Bijela Kava

Probavni sustav u službi imuniteta

Ovaj dio tijela je zapravo najveći endokrini organ putem kojega opskrbljujemo naš organizam energijom kao i sve drugo neophodno za metaboličko funkcioniranje organizma. Iznimno...
Čaj

5 namirnica koje reguliraju znojenje

Kada je temperatura u okolini manja tijelo se zagrijava, a kada smo izloženi povišenoj temperaturi okoliša i povećanoj vlazi u zraku naš organizam se...
Oliva Allegra logotip

Škola za nutricionistu u Splitu

Baveći se gastronomijom i mi smo uvidjeli važnost nutricionizma, te odlučili našu Školu obogatiti ovim izuzetnim programom. Posao nutricionista vezan je za problematiku zdrave...
prehlada

Prehranom protiv gripe i prehlade

Početak zime obilježen je prehladama, gripama, virozom. Uvijek se upitamo kako ih izbjeći te nakon pojave prvih simptoma grizemo se krivnjom – je smo...
Čaša čaja

Detoksikacija

Među najpoznatijim i najrasprostranjenijim metodama za  smanjenje štetnih tvari u organizmu je svakako pijenje čaja i biljnih pripravaka.Bilo da osjećamo vrtoglavicu, nismo zadovoljni kvalitetom probave...
Sol

Vitaminsko – mineralne formule za zdravlje organa

Natrij i kalij održavaju raspodjelu tekućina i pH ravnotežu, stezanje mišića, upravljaju srčanim otkucajima i krvnim tlakom. Osobe koje redovito jedu hranu bogatu kalijem rjeđe...

Najnovije

Izdvojeno